miércoles, 22 de octubre de 2014

Survival blanket... It can bail you out. Trekking

The survival blanket, is a "must" on your  essential outdoor equipment. It is a basic security item. On this video tutorial, we explain some of its uses that  can bail you out: hypothermia, sun strike, asking for help... We are talking about  a mere 70 grams piece of gear. Are you  to  going to stake your life for this?

HELP US TO MAKE OUR MOUNTAINS SAFER

En español: MANTA TÉRMICA, TE PUEDE SACAR DE UN APURO.

miércoles, 15 de octubre de 2014

¿Sabes guardar y conservar tu saco de dormir?. Senderismo, alpinismo

¿Sabes guardarlo correctamente en la funda? ¿Quieres que te dure más? Parece obvio, pero como todo, la casa hay que empezarla por los pies, cosa que no todos hemos hecho siempre. Y además, cuidarla como toca. En esta antropotutorial te mostramos aspectos importantes que has que tener en cuenta con tu saco de dormir. Si quieres que te mime, mímalo tú a él.

Saco de dormir, guardar y conservar from antropovision on Vimeo.

IDEAS CLAVE:
-Empieza por los pies
-No lo pliegues de forma sistemática.
-Airéalo
-Guárdalo estirado o en una bolsa grande, sin comprimir.

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miércoles, 8 de octubre de 2014

Material de reparaciones en montaña (Pesa poco ayuda mucho)

Son pocos elementos que nos van a sacar de un apuro... Una mochila rota, una suela que se despega, un bastón que no cierra bien... Cinta americana (la gran aliada), imperdibles, bridas, pegamento rápido, un cordino, etc. Te enseñamos cómo emplearlo. Pocos gramos para grandes soluciones.

Material de reparación en montaña from antropovision on Vimeo.


IDEAS CLAVE:
-Material básico para reparaciones. Lo mínimo:
    Cinta americana,
    bridas,
    imperdibles,
    pegamento rápido,
    un cordino y
    navaja-herramienta multiusos

Complementa esta tutorial con MATERIAL BÁSICO PARA SALIR A LA MONTAÑA.

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miércoles, 1 de octubre de 2014

Calcetines para montaña... Información básica (senderismo)

Cuestiones que hay que tener en cuenta a la hora de adquirir calcetines para montañismo... Función, costuras, materiales, consejos. Tengamos en cuenta que si somos exigentes a la hora de elegir nuestro calzado de montaña no lo hemos de ser menos con los calcetines. La elección de un calcetín inadecuado también puede acabar con la eficacia de nuestros pies y con una buena jornada montañera.

Calcetines, información básica from antropovision on Vimeo.

IDEAS CLAVE:
-Funciones: Protege de las zonas duras de la bota, mantiene seco el pie, protege del frío y ayuda a mantener las prestaciones de la bota (sensaciones)
-Materiales: Sintético (más transpiración, seca antes) y orgánico... Siempre un porcentaje mínimo de elastán para que se fije mejor al pie.
-Siempre por encima de la caña.
-Costuras planas... evita pliegues y rozaduras.

Y también al hilo de esto, toma nota: Cómo elegir la TALLA de tu calzado de montañaCómo elegir tu CALZADO de montaña y Cómo ATAR tu calzado.

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lunes, 29 de septiembre de 2014

Jornadas de seguridad en montaña en Quesa, Valencia

El próximo 29 de noviembre en Quesa, Valencia, se celebran unas jornadas de seguridad en montaña organizadas por la FEMECV y el Ayuntamiento de Quesa con el fin de reunir a deportistas de las diferentes modalidades deportivas de montaña para crear un marco común de divulgación de planes de prevención, accidentabilidad, rescate y seguridad en montaña.
Los principales objetivos de las jornadas serán conocer de primera mano a los grupos de rescate de la Comunidad Valenciana, cómo se organizan y actúan ante los accidentes, sensibilizar a todos los implicados en estas situaciones, conocer los sistemas de evaluación de riesgo para montañeros de cara a su seguridad y, de forma especial, la seguridad en la práctica de las carreras por montaña.

Para la consecución de estos propósitos están previstas las siguientes actividades a lo largo del sábado 29 de noviembre:

- 10:30hrs: Conferencia sobre riesgos específicos del corredor de montaña a cargo de Manolo Anat, corredor, responsable del Área de CxM de la FEMECV y seleccionador nacional de CxM de la FEDME entre 2010 y 2013. Su prioridad es acercarnos a los factores de riesgo de esta modalidad tanto en el entrenamiento como en la competición y cómo se debe de actuar para mitigarlos.


- 12:00hrs: Simulacro de rescate por parte del Grupo de Rescate de Montaña del Consorcio de Bomberos. Responsables de estos colectivos nos explicarán cómo debe de actuar un montañero ante una situación de este tipo y los recursos que emplea.

- 16:30hrs: Conferencia 'El error humano y la toma de decisiones en las actividades de montaña' a cargo de Antropovision. Con su lema 'Ayúdanos a hacer las montañas más seguras' esta asociación tiene por finalidad promocionar hábitos y procedimientos seguros en la montaña principalmente a través de medios audiovisuales. Los ponentes son José Ignacio Amat Segura -Rizos- director de la Escuela Valenciana de Alta Montaña y Jaime Escolano, periodista y Técnico Deportivo en Montaña.

- 18:00hrs: Mesa redonda: 'Organización del rescate en la Comunidad Valenciana' en la que participarán los responsables de los equipos de rescate de la Comunidad Valenciana. Abordarán temas como la organización de sus grupos, cómo debe de comportarse el herido o accidentado, el cobro de los rescates, etc.
Y ya el domingo por la mañana continuará el encuentro con actividades organizadas por el Club de Montaña de Quesa y la Escuela Valenciana de Alta Montaña (Senderismo por el Macizo del Caroig, botiquín de montaña e inmovilizaciones y taller de autorrescate en vías ferratas).

Estas jornadas van dirigidas a cualquier aficionado a este tipo de deportes, así como a profesionales y voluntarios de las organizaciones de rescate y a gestores y organizadores de eventos en este terreno.

La asistencia a las mismas será gratuita, aunque limitada al aforo, y el coste de la pernocta en el hotel o albergue de Quesa será de 12 y 10 € respectivamente.
Las inscripciones se harán en el Ayuntamiento de Quesa.


miércoles, 24 de septiembre de 2014

Cómo ATAR el calzado de montaña (senderismo)

¿Sabías que el calzado se ata de diferente forma en función del tipo de terreno, de su inclinación, de si es más o menos técnico? ¿O que determinado tipo de acordonamiento favorece más o menos la transpiración del pie? En esta antropotutorial te aclaramos estos y otros aspectos sobre cómo atar el calzado de montaña.

Cómo ATAR el calzado de montaña from antropovision on Vimeo.

IDEAS CLAVE:
- Podemos atar de forma independiente el empeine y la caña según ascendamos o descendamos.
- Para ascensos dejamos la caña 'libre'. Nuestro pie transpirará más a través de la lengueta.
- Para descensos y/o terrenos técnicos aseguraremos también la caña.
- 'Guardaremos' los sobrantes de la cordonera para evitar enganchones y caídas.
- Jamás ataremos la bota por detrás del talón, nuestro Tendón de Aquiles nos lo agradecerá. 

No dejes de ver:
Cómo ELEGIR tu calzado de montaña.
Cómo elegir la TALLA del calzado de montaña.

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