¿Sabes cómo proteger tus ojos del sol?

Protección ocular en los deportes de montaña. Nadie discute a estas alturas la relevancia de contar con unas adecuadas gafas en la práctica de cualquier deporte al aire libre: navegación, ciclismo, escalada, senderismo y, sobre todo, en alta montaña. Los agentes externos pueden causarnos desde una conjuntivitis hasta una ceguera de las nieves y, a largo plazo, cataratas. David, óptico optometrista de OPTICALIA nos explica las claves para acertar en la elección de nuestras gafas.
Protección ocular en montaña (elige las gafas adecuadas) from antropovision on Vimeo.
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Trepa destrepa, progresión por resaltes rocosos

Técnicas fundamentales de montaña. Conocer las técnicas del trepe y el destrepe son elementales para desenvolverse en terreno montañoso, especialmente para aquellos para los que andar por la montaña es algo más que ir por sendas. En esta antropotutorial te mostramos los principios básicos para afrontar resaltes rocosos.
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Yuvalia emprendedores. Entrevista a antropovision

YUVALIA, en pocas palabras: TODA LA AYUDA QUE NECESITAS PARA DAR LOS PRIMEROS PASOS DE TU PROYECTO. Son Ana y José, dos emprendedores que nos han echado una mano en esto de poner ideas en marcha.
En esta ocasión entrevistan a Jaime, cofundador de antropovision.
Esta es la entrevista que le han hecho:
entrevista jaime escolano from antropovision on Vimeo.
Y, como no puede ser de otra forma, dede antropovision les estamos tremendamente agradecidos, no sólo por brindarnos la oportunidad de expresarnos, también por habernos ayudado desde el principio.
Además, como esto de empezar ha sido de forma paralela, sospechamos que nuestros pasos van a cruzarse en más de una ocasión.
No os perdáis sus consejos, sugrencias, ideas...

Material básico para salir a la montaña

En esta antropotutorial os mostramos el material básico con el que hay que salir a la montaña... Montañeros, corredores por montaña, ciclistas de montaña, esto nos puede salvar la vida
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13b+... Una nueva raza de escaladores

Los hemos encontrado, son una nueva raza de escaladores...
13b+ Una nueva raza de escaladores from antropovision on Vimeo.
La naturaleza es sorprendente. Supera todo lo imaginable (nunca mejor dicho).

Autorrescate glaciar (cómo rescatar a alguien de una grieta)

Con esta antropotutorial completamos un trío de técnicas fundamentales para progresar con seguridad por terreno nevado. En esta ocasión mostramos cómo efectuar un rescate en caso de accidente en una grieta en terreno helado.

Autorrescate glaciar from antropovision on Vimeo.

Junto con esta atptutorial recomendamos tener en cuenta estas anteriores:
TÉCNICA DE PROGRESIÓN Y ENCORDAMIENTO GLACIAR y
ANCLAJE CON PIOLET RECUPERABLE.
Y, por descontado, un repasito a PROGRESIÓN CON CRAMPONES y a AUTODETENCIÓN CON PIOLET no estará de más antes de encarar las gélidas montañas.

Recuerda: AYÚDANOS A HACER LAS MONTAÑAS MÁS SEGURAS
Agradecimientos: Leandro Irles y todos los alumnos del Curso de Alpinismo Nivel 1 celebrado en Benasque en enero de 2014: José Miguel de Aitanaaventures, Risi y los chicos de La Font de LA Figuera Javier, Adrián, Pablo, Héctor, Jorge y Jordi (piolet maker).
Cada semana en www.antropovision.com y facebook.com/antropotutoriales.

Técnica de progresión y encordamiento glaciar

Técnica fundamental para progresar por terreno invernal. En esta antropotutorial explicamos cómo encordarse (2 ó 3 alpinistas) y cómo enfrentarse a los peligros que encierra un glaciar, grietas principalmente.
Técnica de encordamiento glaciar from antropovision on Vimeo.

Esta técnica está estrechamente ligada a la de ANCLAJE CON PIOLET RECUPERABLE .
Recuerda: AYÚDANOS A HACER LAS MONTAÑAS MÁS SEGURAS
Agradecimientos: Alumnos del Curso de Alpinismo Nivel 1 celebrado en Benasque en enero de 2014, José Miguel de Aitanaaventures, Risi y los chicos de La Font de la Figuera Javier, Adrián, Pablo, Héctor, Jorge, y Jordi (piolet maker).
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Anclaje con piolet recuperable

En esta nueva antropotutorial explicamos otra técnica fundamental para la progresión segura en terreno invernal. Para superar un resalte rapelando (rápel de fortuna con piolets recuperables), para ayudar a un compañero o para llevar a cabo un rescate.
Anclaje con piolet recuperable from antropovision on Vimeo.
Esta atptutorial está estrechamente relacionada con las que presentaremos las dos siguientes semanas: TÉCNCA DE PROGRESIÓN Y ENCORDAMIENTO GLACIAR y AUTORRESCATE EN TERRENO INVERNAL

Recuerda: AYÚDANOS A HACER LAS MONTAÑAS MÁS SEGURAS
Agradecimientos: Leandro Irles y todos los alumnos del Curso de Alpinismo Nivel 1 celebrado en Benasque en enero de 2014: José Miguel de Aitanaaventures, Risi y los chicos de La Font de la Figuera Javier, Adrián, Pablo, Héctor, Jorge, y Jordi (piolet maker).
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Recuerda... ¿dónde están tus límites?

¿DÓNDE ESTÁN MIS LÍMITES?... Comienza el reto

... Es una historia de superación. 

Javier es un discapacitado visual estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la UMH. Recuerdo que un día me comentó que todos le preguntaban por qué no estudiaba Derecho... "Es que casi todos los ciegos estudian Derecho y a mí me gusta esto". 

Javier... ¿dónde están sus límites?

Poco más que decir. 
El reto se extendió a todos los miembros del equipo.

Y cuando pedimos los votos para poner en marcha el crowfunding en lanzanos.com una buena amiga me preguntó:

http://www.lanzanos.com/proyectos/donde-estan-mis-limtes/

- Por cierto, es muy curioso el proyecto que me planteas porque la pregunta es ¿por qué se sube a una montaña? ¿para ver la vista que hay? ¿o sólo por la sensación de anscender? Besets.

Y le respondí:

- Yo porque me da la vida. Subo por sentir el esfuerzo que me supone. Subo porque es impagable lo que me ofrece a TODOS LOS SENTIDOS... Lo que veo me llena el alma; lo que escucho me ayuda a conectar con otras dimensiones y a desconectar de otras que muchas veces me intoxican; cuando toco la roca contacto con un mundo de sensaciones espectacular, mis manos me transmiten una información muy valiosa; también porque me alimento de lo que me da, ahora empiezan a brotar los espárragos, el sabor del agua del deshielo es único, el gusto de los madroños, los acerolos, el amargo del romero que me cama la sed o del hinojo que me refresca la boca...; y el olor dulce de la flor de la aliaga o el, para algunos desagradeble, de la ruda, o de la pizarra cuando se calienta, olores que me ubican aquí o allá.
Lo más importante no es ascender, la cumbre no está en lo más alto.
Y me dejo la jartá sensaciones que me producen un baño en una poza helada, una botella de vino debajo de las estrellas y las amistades, la gente, los compañeros...

Chip, el mejor amigo de Javier, inseparables. Javier y Rizos escudriñan una tapia.

La montaña es más que lo que planteas. A un sordo le quedan al menos 4 sentidos para disfrutarla, y a un ciego, un manco, un insípido o un desnarizado lo mismo.
No sé quién dijo "vamos simplemente porque está ahí"

El proyecto está aquí: http://www.lanzanos.com/proyectos/donde-estan-mis-limtes/

¿Dónde están mis límites? from antropovision on Vimeo.

Y estos son los detalles: 

¿DÓNDE ESTÁN MIS LÍMITES? es un proyecto deportivo de integración social dirigido agrupos de personas sin resto visual funcional. En general, establece pautas deacercamiento al medio natural de montaña para otro tipo de deportistas. Una aproximación a un entorno con frecuencia acotado para unos pocos “valientes”.

Rizos, Javier y Óscar planean los retos.

Para lograrlo desarrollamos y optimizamos técnicas específicas para la práctica deportiva en montaña adaptadas a este colectivo y, no menos relevante, para demostrarlo, lo divulgamos en formato audiovisual con el fin de provocar un impacto personal y social que nos lleva a plantearnos, sea cual sea nuestra condición, dónde están los límites personales. Es una historia de superación.  

Rizos, uno de los responsables del proyecto, y Javier practican técnicas de progresión adaptadas

De forma paralela, pretende acercar el mundo de los deportes de montaña de modo integral a las personas con déficit visual, utilizando unos deportes que, por su entorno de práctica tan cambiante y heterogénea, no son aptos sin una preparación especial.

Óscar Gutiérrez, profesor de la UMH, uno de los responsables del proyecto

Y de manera especial, buscamos presentar a los deportistas con déficit visuales, desde el ejemplo del deportista con ceguera absoluta, la posibilidad de integración en el medio de montaña a través de diversas modalidades deportivas típicas de este entorno, dando a entender que no es tanto el poder como el querer,  estimulando el trabajo y la voluntad personal para conseguir nuestros retos, por diferentes que sean nuestras capacidades.

El valor principal de este proyecto radica en la transmisión de valores deportivos, la promoción de los deportes de montaña a través de la integración usando la herramienta de la divulgación documental.

Rizos, Javier y Óscar finalizan su primer reto. Es sólo el principio

Los objetivos que nos planteamos son los siguientes:

 -Crear un registro audiovisual de divulgación compuesto por 6 capítulos, para mostrar la superación de la población con discapacidad visual severa en un medio tan hostil como es el medio de montaña a través de algunas de sus modalidades deportivas. (necesitaremos material, dietas, desplazamientos, contratar a ciertos profesionales...)

 -Desarrollar y optimizar técnicas de guiaje y acercamiento de este tipo de población a la práctica de los deportes de montaña. No buscamos eliminar barreras, esto sería tarea imposible en la montaña, sino crear/adaptar herramientas de guiaje y conducción de personas acordes a sus posibilidades.

 -Crear una referencia de desafío conseguido a través de la adquisición de valores positivos, que estimule al joven deportista, a través de un ejemplo deportivo, mediante un formato documental-realista, atractivo e impactante para servir de estímulo a futuros deportistas a acercarse al medio natural de montaña.

Brindamos por lo que nos espera en el Refugio de Guadalest, Miguel es un formidable anfitrión.

Si todo esto te parece útil, interesante, emocionante, motivador... 
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ÉCHANOS UNA MANO

Y, eternamente agradecidos a la colaboración de:

Progresión con crampones

Técnica básica de progresión con crampones. Imprescindible para afrontar cualquier actividad invernal. En esta antropotutorial te enseñamos a progresar con crampones. Siempre es aconsejable aprender estas técnicas bajo la supervisión de un experto,y siempre que uses los campones, ve con el piolet.

Recuerda: AYÚDANOS A HACER LA MONTAÑAS MÁS SEGURAS
Agradecimientos: Sergio Pérez, David Mora y a todos los alumnos del Curso de Alpinismo Nivel 1 celebrado en Benasque en diciembre de 2013 y febrero de 2014: Sergio, Carlos, manolo, Belén, Rubén, Nuria, Víctor,  José Miguel de Aitanaaventures, Risi y los chicos de La Font de La Figuera: Javier, Adrián, Pablo, Héctor, Jorge y Jordi (piolet maker)
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